حصة الايروبك .
الايروبك هو أداء تمرينات رياضية بطريقة متواصله ويكون أحيانا بمصاحبة موسيقى تجعل من يمارسها لايشعر بالتعب أو يتأخر الشعور بالتعب .
وهي تمرينات تساعد في بناء الجسد بطريقة مناسبة وتحافظ على شكله وإنسيابه .
وكثيراً ما يستخدم مدرس التربية الرياضية هذه التمرينات لأنها تنمي التوافق العضلي العصبي .
*لمشاهدة وتحميل صور الموضوع يرجى زيارة الرابط التالي .
http://picasaweb.google.com/home
هناك تعليق واحد:
أستاذي الله يحفظك ويقويك كم أتمنى أن أكون طالب من طلابك وأحظى بهذه الأنشطة الرياضية وأستمتع بهذا الأداء .
وأتمنى أستاذي أن تفيدنا في الطرق الرياضية الصحية الصحيحة للتخلص من الوزن الزائد والترهل الواضح في الجسم وأتمنى أن ترسل برنامج رياضي غذائي صحي
على موقعك أو على إميلي الخاص بي وهو.
y2r.2010@hotmail.com
اتمنى أن تفيدني من فضلك ولك الدعوة الخالصة و الصادقة .
إرسال تعليق